Yoga e Meditazione

Sono le primissime ore della mattina o quelle del tramonto il momento più propizio per una sessione di yoga en plein air. La spiaggia non è sovraffollata di bagnanti, il parco gode di placida frescura, la mente non è esposta agli innumerevoli stimoli che una località di mare produce. L’estate, tra l’altro, è il momento giusto per provare lo yoga all’aperto, traendone il massimo giovamento. Questa disciplina, infatti, è nata per essere praticata outdoor: il vento sulla pelle, le onde del mare in sottofondo, la luce intensa nell’aria consentono di fare il pieno d’informazioni sensoriali, aiutando il corpo ad armonizzarsi con il resto del mondo.

I corsi di yoga e meditazione sono condotti da personale qualificato e coadiuvati da consigli nutrizionali e di integrazione alimentare.

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